Menü Forumlar Popüler İçerikler Arama
Goji Berry Kaç Kalori?

Goji Berry Kaç Kalori?

Goji Berry kaç kalori, sorusuna cevap vermeden önce Goji Berry bitkisinin faydalarından bahsedelim. Goji Berry çok iyi bir antioksidandır. Tüm sağlık kuruluşları Goji Berry bitkisinin ömrü uzattığını savunmaktadır. Goji Berry meyvesini günde bir avuç tüketilmesi sağlık için uygun olacaktır. Buda yaklaşık 20-30 grama karşılık gelmektedir. Aynı zamanda kanser riskini azaltır, sıtma, yüksek tansiyon ve diyabet rahatsızlığına da çok iyi gelmektedir. İçeriğinde bulunan beta caroten bakımından oldukça zengin olan Goji berry, cilt güzelliğini sağlamaktadır. Bağışıklık sistemini güçlendirdiği için tüm hastalıklara karşı vücudu korumaktadır. C vitamini deposu olan Goji Berry aynı zamanda soğuk algınlığı ve gribe karşı oldukça etkilidir. Her gün tüketilmesinde vücuda çok büyük faydaları bulunmaktadır. Tüm bilimsel araştırmalar sonucunda birçok faydası olduğu kanıtlanmış olan Goji Berry meyvesinin en önemli özelliği hücreleri yenilemesi ve insan yaşamını uzatmasıdır.

Goji Berry kaç kalori; 100 gram Goji Berry meyvesi, 349 kalori içermektedir. Aynı zamanda içeriğinde sıfır yağ asidi ve sıfır kolesterol bulunmaktadır. Çok düşük kalorili bir meyve olduğu için kişiye kilo aldırmamaktadır, aksine uzun süreli tokluk hissi verdiği için kişinin kilo vermesine sebep olmaktadır. Kilo problemi olan kişilerin ve diyet yapanların mutlaka tüketmesi ve diyet listelerinde olması gereken bir besin kaynağıdır.

Goji Berry 100 gramındaki besin değerleri aşağıdaki gibidir


Karbonhidrat 77,06
Protein (G) 14,26
Yağ (G) (0,39)

Lif (G) 13
Sodyum (Mg) 298
Kalsiyum (Mg) 190
Vitamin A 26822
Vitamin C 48,4
Demir (Mg) 6,8

Goji Berry kaç kalori; çok düşük kalorili bir meyve olmasına rağmen vitamin bakımından oldukça zengindir. Açlık hissini önemli derecede azaltmaktadır bu yüzden yemeklerden önce tüketilmesinde fayda vardır. Aç karnına yediğiniz zaman kilo vermeye yardımcı olmaktadır. Goji Berryi aynı zamanda diğer besinlerle de tüketebilirsiniz. Örneğin; salata içinde, kompostosunu yaparak veya yoğurt ile karıştırarak yiyebilirsiniz. Eğer kilo probleminiz var ise mutlaka Goji Berry tüketerek diyet yapabilirsiniz. Uzun zaman size tokluk hissi verecektir. Aynı zamanda Goji Berry çayı içerek de kilo verebilirsiniz. Goji Berry çayının özelliği tok karnına içilmesi olup günde iki kez tüketilmesi tavsiye edilmektedir.

Kan sulandırıcı ilaç kullanan kişilerin, kalp hastalarının veya diyabet hastalarının mutlaka Goji Berry meyvesini tüketmeden önce doktorlarına danışmaları gerekir. Aynı zamanda hamile kişilerin de mutlaka doktorlarına danışmaları gerekir. Goji Berry bitkisi ve çayı için de geçerlidir.
Son Güncelleme : 23.01.2024 06:44:03
Goji Berry Kaç Kalori? ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Facebook Twitter Pinterest whatsapp
Goji Berry Kaç Kalori? Yorumları
şifre

0 Yorum Yapılmış "Goji Berry Kaç Kalori?"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Goji Berry Çayı
Goji Berry Çayı
Goji Berry Çayı, tüm dünyada yaygın olarak tüketilen bir çay türüdür. Diğer çaylara göre bazı özellikleri dikkat çekmektedir. Goji berry çayı Türkiye'de de çok kullanılan bir çay türüdür. Bu çayın bu kadar çok tüketilmesinin en büyük nedeni ise kilo ...
Goji Berry Türkiyede Nerede Yetişir
Goji Berry Türkiyede Nerede Yetişir
Goji berry Türkiye'de nerede yetişir, goji'nin Türkiye'deki bir diğer adı kurt üzümüdür. Gençlik meyvesi olarak bilinmektedir. Himalaya'dan dünyaya yayılan Goji Berry Türkiye'de ise Antalya Bölgesi'nin Gündoğmuş ilçesinde yetiştirilmektedir. Goji Ber...
Goji Berry Faydaları
Goji Berry Faydaları
Goji Berry faydaları, sayılamayacak kadar fazladır. Oldukça etkili antioksidan özellikleri bulunan Goji Berry, besin değerleri ve şifalı etkileriyle bilinir. Anavatanı olan Asya'da olsun, geleneksel Çin tıbbında olsun geçmişten beri hastalıkların ted...
Goji Berry Çileği
Goji Berry Çileği
Goji berry çileği, Artık hemen hemen tüm aktarlarda goji berry çileği kolayca bulunabilmektedir. Şu anda goji berry çileğinin doğal yaş hali ile henüz Türkiye'de satışı yapılmamaktadır. Kurutulmuş hali ile bulabilirsiniz. Kurt çileği ya da kurt üzümü...
Goji Berry Yaprağı
Goji Berry Yaprağı
Goji berry yaprağı, küçük ve yumuşak meyveleri olan odunsu bir çalı formunda bitkidir. Tibet'te yetişen bu bitkinin sağlığımız için pek çok yararları vardır. Goji berry'nin diğer adı kurt üzümüdür. Buna mutluluk meyvesi de denilmektedir.Goji berry ya...
Goji Berry Kremi
Goji Berry Kremi
Goji berry kremi, içerdiği vitamin ve mineraller sayesinde cildi zararlı ışınlardan korur. Birçok faydası olan goji berry kremi goji meyvesinden üretilmiştir. Bu mucizevi ürün dünyada çok fazla tercih edilmektedir. Goji berry kremi; goji üzümü, goji ...
Goji Berry Günde Ne Kadar Tüketilmeli
Goji Berry Günde Ne Kadar Tüketilmeli
Goji Berry Günde Ne Kadar Tüketilmeli; Çin'de 2000 yıldır bilinen Goji berri, içerdiği 18 amino asit, 21 mineral, antioksidanlar, A, B2 ve C vitaminleri ile besin değeri en yüksek gıdalardan biri olarak son yıllarda tüm dünyada öneriliyor. Bazı çalış...
Goji Berry Aç Karnına Mı Yenir
Goji Berry Aç Karnına Mı Yenir
Goji berry aç karnına mı yenir: bu bitki Moğolistan, Çin ve Tibet'te Himalayalar'da yetişir. İnsanlar tarafından yaklaşık 6000 bin yıldır kullanılan bir meyvedir. Goji berry çayı ve üzümü olarak satılan bu bitki, tonik gibi kozmetik alanlarda da kull...
Goji Berry 1 Ayda Kaç Kilo Verdirir
Goji Berry 1 Ayda Kaç Kilo Verdirir
Goji Berry 1 Ayda Kaç Kilo Verdirir, goji berry çayının kilo vermeye yardımcı olduğu bir gerçektir. Fakat kilo verme olayı vücuttaki suyun dışarı atılması ve yağların yakılması ile gerçekleşen bir olaydır. Kilo verme kişiden kişiye değişkenlik göster...
Goji Berry Yüz Kremi
Goji Berry Yüz Kremi
Goji Berry Yüz Kremi; goji berry yüz kremi, dünyada tamamen doğal meyve özlerinde yararlanarak üretilen bir yüz kremidir. Goji üzümünün birkaç ismi vardır; kurt üzümü ya da goji çileği olarak isimlendirilir. Goji berry yüz kreminin içeriğinde kimyasa...
Goji Berry Aktarlarda Bulunur Mu
Goji Berry Aktarlarda Bulunur Mu
Goji berry aktarlarda bulunur mu; goji berry bir Uzak Doğu meyvesidir. Ülkemizde de son dönemde çok fazla tercih edilmeye başlanmıştır. Goji berry kırmızı renkte ve keskin bir tat sahibidir. Özellikle diyet yapan kişiler tarafından tercih edilmekte o...
Goji Berry Kurusu
Goji Berry Kurusu
Goji Berry Kurusu: Öncelikle sizlere, Goji Berry nedir, onu açıklayalım. Goji oldukça küçük ve yumuşak meyveleri olan odunsu bir çalı bitkisidir. Yüksek rakımlarda yetişir. Tohumları oldukça küçüktür. Goji bitkisinin boyu 2,5 -3 metre civarındadır. Y...

 

Goji Berry Çayı
Goji Berry Türkiyede Nerede Yetişir
Goji Berry Faydaları
Goji Berry Çileği
Goji Berry Yaprağı
Goji Berry Kremi
Goji Berry Günde Ne Kadar Tüketilmeli
Goji Berry Aç Karnına Mı Yenir
Goji Berry 1 Ayda Kaç Kilo Verdirir
Goji Berry Yüz Kremi
Goji Berry Aktarlarda Bulunur Mu
Goji Berry Kurusu
Goji Berry Suyu Nasıl Yapılır
Goji Berry Ağacı
Goji Berry Çiçeği
Goji Berry Yan Etkileri
Goji Berry Tohumu
Biotama Goji Berry
Goji Berry İçeriği
Goji Berry Göze Faydası
Goji Berry Çayı Zayıflatırmı
Goji Berry Kaç Kalori?
Goji Berry Bitkisi
Goji Berry
Goji Berry Diyeti
Goji Berry Çayı Nasıl Yapılır
Goji Berry Kurt Üzümü
Goji Berry Kullanımı
Goji Berry Zararları
Goji Berry Meyvesi
Popüler İçerik
Goji Berry Suyu Nasıl Yapılır
Goji Berry Suyu Nasıl Yapılır
Goji Berry Suyu Nasıl Yapılır, Goji berry bir çok hastalığın şifasıdır. Goji beri bitkisi, goji çileği olarak da bilinir. içerisinde portakaldan daha ...
Goji Berry Ağacı
Goji Berry Ağacı
Goji Berry Ağacı: Ülkemizde ismi kurt üzümü olarak bilinen, 6000 yıllık tarihçesiyle ''Dertlere deva, hastalara şifa'' deyiminin hemen hemen tam karşı...
Goji Berry Çiçeği
Goji Berry Çiçeği
Goji Berry Çiçeği, goji berry bitkisinin içerisinde antioksidan, karbonhidrat ve vitaminler bulunur. En yüksek antioksidan yiyeceklerinden biri olan g...
Goji Berry Yan Etkileri
Goji Berry Yan Etkileri
Goji berry yan etkileri, diğer adıyla kurt üzümü olarak da bilinen goji berry, içinde bulundurduğu bol vitamin ve minerallerle sağlığa faydalı olan go...
Goji Berry Tohumu
Goji Berry Tohumu
Goji Berry Tohumu, Lycium Barbarum, kurt üzümü ve mutluluk meyvesi olarak bilinir. Goji Berry tohumu çekirdeği diğer meyvelerdeki gibi büyük değildir....
Biotama Goji Berry
Biotama Goji Berry
Biotama Goji Berry, tüm dünya genelinde en yüksek antioksidan bulunduran yiyeceklerden biri olan goji berry, içerisinde on dokuz tane farklı aminoasit...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Goji Berry Çayı
Goji Berry Türkiyede Nerede Yetişir
Goji Berry Faydaları
Goji Berry Çileği
Goji Berry Yaprağı
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Şubat - 2024